2019年9月

やはり健康を維持して生き生きした人生を過ごしていくためには、 食べ物だけでは十分ではありません。 規則的な運動トレーニングをやっていくことが必要になってきます。 ...

先日（9月3日）NHKでヴィーガンのことが取り上げられていて嬉しくなりました。日本で2016年頃400件ほどあったヴィーガンレストランやカフェが今年に入り100 ...

著者はハーヴィー・ダイアモンド、マリリン・ダイアモンド夫妻で、訳が松田麻美子さんです。 この本は、2006年に発行されていて、『ニューヨークタイムズ紙』のベスト ...

人間の体のリズムを考えて～ 人間が食べ物を処理していく能力には３つのサイクルがあるそうです。 それは、食べ物を毎日取り入れる（補給）、 その食べ物の一部を吸収す ...